Темний

Как похудеть

Saveliy Ad
Підписатися
Переглядів 84 431
96% 3 026 101

Поділитися:

Ссилка:

Скачати:

Завантаження.....

Додати в:

Мій плейлист
Переглянути пізніше
КОМЕНТАРІ 279
Наталья Л
Наталья Л 19 днів тому
Самвел, ты просто чудо какое то! Жалею что раньше игнорила твои видео!
EVA
EVA 22 дні тому
надо попробовать, идея интересная!
Toki Wartooth
Toki Wartooth 23 дні тому
Какой же это всё пиздец со стороны диетологии, просто пиздец. Верный способ загнаться ещё сильнее и испортить здоровье.
Toki Wartooth
Toki Wartooth 23 дні тому
Извиняюсь, написал в гневе на половине видоса, был неправ. Теперь же это пиздец в квадрате, хуёво наверное не знать основ метаболизма и транслировать это в массы.
Neva N
Neva N Місяць тому
Вообще-то всё.....ПРАВИЛЬНО! Особенно-про весы!👍
Надежда Рыбалко
Надежда Рыбалко Місяць тому
оййййййййй рассмешил ------нахахаталась
Cемейный клуб Лапландия
Я все делаю как вы говорите. И на весы встаю, и по ступенькам скачу. И по 200 граммов тортика ем. Больше не ем-раз вы не советовали. Е мое -ну не худею же) Может быть убавить порцию тортика до 190..?)))))))))))))))))
Natali Darazi
Natali Darazi 2 місяці тому
🤣🥰
Elena Malisheva
Elena Malisheva 2 місяці тому
Я давно так не смеялась.рецепт обычный, но мужик молодец!!!!
Zhanna Kostenko
Zhanna Kostenko 2 місяці тому
позитивненько) Самвел, браво!
Альфия Зулькарнаева
отличный совет простыми словами, молодец, Благоларю!
michelle diver
michelle diver 3 місяці тому
И главное, я худая, но прослушала до конца.)) Волшебник!
michelle diver
michelle diver 3 місяці тому
Нет, реально, только Самвел так умеет. Видео с куском пледа в кадре и тыщи просмотров и лайков.
Ekaterina Demidova
Ekaterina Demidova 3 місяці тому
Ха ха ха ха 5 лет прошло сейчас 2018 год ....но ты все тот же .....ха ха ха
Ира Иванова
Ира Иванова 4 місяці тому
Лучшая лекция про похудение
Татьяна Ильина
Татьяна Ильина 4 місяці тому
Самые я Вас обожаю!!!!
nata Кривой Рог
nata Кривой Рог 5 місяців тому
😂👍🏻
Татьяна Черепанова
Татьяна Черепанова 5 місяців тому
Как быстро пролетели 5 лет! С почином Самвел! Дерзай , твори и зажигай дальше!👍👍👍
Денис Бабич
Денис Бабич 6 місяців тому
*Извините конечно,но я в шоке,как можно это смотреть и еще столько лайков?покрывало 11 минут*
Денис Бабич
Денис Бабич 6 місяців тому
Надо хоть на листе бумаги рисовать
Daria Ivanova
Daria Ivanova 6 місяців тому
Пять баллов! Худеть во сне, может вообще спать целыми днями и не жрать ) но на самом деле звучит реально
Ирина Кондратьева
Ирина Кондратьева 9 місяців тому
Молодчина, согласна полностью!
Liana2015 L
Liana2015 L 10 місяців тому
Самвел ,я не знаю кто вы ,наткнулась на вас случайно.....слушайте вы просто гений!!!!
олеся росовская
олеся росовская 11 місяців тому
Я читала и аш больно стало
Алина Вейн
Алина Вейн 11 місяців тому
Ты все время жрёшь ахахахххх😹🤣🤣🤣🤣😹😹🤣😭
снежная баба
снежная баба Рік тому
Я путаюсь и нечего не пасху делать а моим способом попойзуйтесь 6раз все упражнения и в одну сторону и в другую крыживые живота, кружевные ягодиц, делать котика, ноги верх в них, и руки все худей на здоровье:-)
Ольга Аверина
Хорошо говоришь, спасибо!
Таисия Мустафаева
Ты умничка Самвел спасибо большое тебе за всё!
Ольга Степанова
Самвел очаровывает своей непосредственностью. Через него начинаю любить украинцев. Самвел, ты прелесть!!!
Ольга Степанова
Самвел очаровывает своей непосредственностью. Через него начинаю любить украинцев. Самвел, ты прелесть!!!
Ольга Степанова
Самвел очаровывает своей непосредственностью. Через него начинаю любить украинцев. Самвел, ты прелесть!!!ь
Ольга Степанова
Самвел очаровывает своей непосредственностью. Через него начинаю любить украинцев. Самвел, ты прелесть!!!
Ольга Степанова
Самвел очаровывает своей непосредственностью. Через него начинаю любить украинцев. Самвел, ты прелесть!!!
Ольга Степанова
Самвел очаровывает своей непосредственностью. Через него начинаю любить украинцев. Самвел, ты прелесть!!!
Ольга Степанова
Самвел очаровывает своей непосредственностью. Через него начинаю любить украинцев. Самвел, ты прелесть!!!
Татьяна Д
Татьяна Д Рік тому
КАК ВСЁ ПРОСТО!!!!ДО ЧЕГО ЖЕ ИСКРЕННИЙ И ПОЗИТИВНЫЙ !!!!! НЕУЖЕЛИ СЕГОДНЯ ЕЩЁ ЕСТЬ ТАКИЕ!!!! СПАСИБО!!!
Людмила Новгородова
вот и я за эту систему похудения, сама так делаю и худею
Katrz
Katrz Рік тому
график вести каждый день, тоже классно , наглядно результат
Аделина Овсянникова
Самвел !!!!!!!! Ты Душечка !!!!! Спасибо тебе !!!!❤
УкраинаПОЛЬША Мери
Попробую😉 ещё и записывать
Наталья Дарий
Смешно. Спасибо
Инна М
Инна М Рік тому
Психологический настрой! Это надо слушать каждый день! Себя надо любить! Удивительно!
елена прокопенко
САМВЕЛЧИК ПРИВЕТИК ДОРОГОЙ!СПАСИБО!РЕАЛЬНО ПРАВИЛЬНЫЕ ВЕЩИ О ПОХУДЕНИИ!БУДУ ДЕЛАТЬ КАК ТЫ ДОРОГОЙ СОВЕТУЕШЬ!УДАЧНОГО ДНЯ !
Кука ни кукла
Кука ни кукла Рік тому
Исключить 5 продуктов, которые приносят только вред~мука высшего сорта, манка, красное мясо,белый сахар, картофель) и всё наладиться. Воду пить обязательно 30мл.на 1кг.
Александр Леонидович
Он забыл про воду. Человеку надо до 3 литров воды в сутки.
Майкл Аликперов
Майкл Аликперов 2 роки тому
Думаете это легко??? Я записываю и не слазию с весов еще и в спорт зал хожу и лишний вес у меня где то 15 кг необходимо скинуть. Не получается у меня 200 гр есть....хочется больше...как перебороть аппетит? На диете не сижу это опасно для психики..)) а вот есть в маленьком количестве очень бы хотелось бы...
Sweta Jaschina
Sweta Jaschina 2 роки тому
Все верно. Так убедительно и доходчиво объяснили. И, главное, это РАБОТАЕТ! Все гениальное - просто. Спасибо Вам большое!
An n
An n 2 роки тому
Если есть 4-5 раз в день по 200гр., то похудеешь и без взвешиваний :) знакомая так похудела на 40 кг. , она ела по 150-200 гр., у нее было ожирение
Евгения Быкова
Евгения Быкова 2 роки тому
Самвел, блин....ржу - сижу. Просто получается, что всё это видео-11 минут - только движения правой руки по пледу и слова, слова, слова- пишите, пишите, пишите, худейте, худейте....прям как Алан Чумак в девяностых водил рукою в телевизоре и воду заряжал. ))))))
Моя собака
Моя собака 2 роки тому
Спасибо, Самвел, очень практичные рекомендации!
Конь Троянский
Конь Троянский 2 роки тому
Весы стука брешут
Юлия Влади
Юлия Влади 2 роки тому
Самвел, ты ПРЕКРАСЕН!!!
Anna Ivanova
Anna Ivanova 2 роки тому
как же смешно 👍👍👍
Arhangel Death
Arhangel Death 2 роки тому
😁😁😁
Марьяна Маринина
Самвел, спасибо, так хорошо всё объяснил, доходчиво. Тоже всегда так скидываю лишние килограммы, ем маленькими порциями. Но что-то последнее время расслабилась. А вот часто вставать на весы, это что-то новенькое. Теперь ещё это возьму на вооружение. От себя добавлю: не обязательно бегать, прыгать, спортом заниматься, а вот ходьба в энергичном темпе - это обязательно, очень здорово помогает.
Тамара Попова
Тамара Попова 2 роки тому
я так худела лет 25 назад.Способ работает!Главное чтоб было желание
люда демченко
люда демченко 2 роки тому
Все. Купила весы и уже второй день взвешиваюсь. Это очень интересно оказалось, и я за 2 дня постройнела на 200 гр. :))))) Ем правда как всегда, но вечером, чтоб сбросить - 30 мин. активных танцев. Спасибо, Самвел, это для меня то, что надо.
люда демченко
люда демченко 2 роки тому
Большое спасибо за хорошие слова. Но я вот посмотрела на сайтах, все весы с точностью до 100 гр. , но какие ж выбрать? Те, что подороже? Какие весы у тебя?
Ирина Ирина
Ирина Ирина 2 роки тому
Ха! это как из анекдота) почему я съела только 1 кг.шоколадных конфет , а поправилась на 5 кг? так остальное-чай)) Это по-поводу скрупулёзного взвешивания. Одни продукты задерживают воду, другие выводят, так что метод больше психологический. Работает здесь ограничение порции по 200 гр. Знаменитое "НЕ ЖРАТЬ !" Майи Плисецкой , всегда будет актуально)
Francesca Farfalla
Francesca Farfalla 2 роки тому
полный человек не бывает красивым это лесть, на толстых и одежда плохо сидит, и идет полный человек неуклюже , смешно
Виктор Бут
Виктор Бут 2 роки тому
сходили в туалет. там тоже порядошно))))
Лариса8888
Лариса8888 2 роки тому
)))))))))
MarinaStar81
MarinaStar81 2 роки тому
Самве прям установка попробую
Lina Lina
Lina Lina 2 роки тому
Как похудеть: соблюдать советы профессора Неумывакина, Огулов, Марва Оганян... все взаимосвязано.
Евгений Малахов
Евгений Малахов 2 роки тому
Как при таком тэмпе жизни Самвэл вы умудряетесь ещё и вес набрать:(! Удачи:)!
Михаил Шорохов
Михаил Шорохов 2 роки тому
автор, а зачем ты эту шкуру показываешь весь ролик?)
*Vlogs by Cri*
*Vlogs by Cri* 2 роки тому
Я так и живу! Весь день на весах))) А мне говорят все сумасшадая))) А я по другому контролировать не могу!
Ольга Сумская
*Vlogs by Cri* молодец, только себя слушать надо
Ирина Моисеенко
Ирина Моисеенко 2 роки тому
Ну не могу молчать! Наконец-то добралась до этого видео! Такая мощная и добрая установка! Чумак и Кашпировский отдыхают! Это видео, как настольная книга! Пойду покажу дочке! А то она в какую-то секту худеющих записалась! Бегает с мензурками, весами, часами и кукольными стаканчиками ! Видео супер, можно смотреть одну руку и все понять...!!!!!👍👍👏👏✌️✌
Marina Marina
Marina Marina 2 роки тому
лайк и подписка за это видео.Прямо мед на душу.
Marina Marina
Marina Marina 2 роки тому
лайк и подписка за это видео.Прямо мед на душу.
Тина Лев Model Plus Size
самый прикол бывает тогда,когда на ночь не ешь,а утром вес больше на кг,это уже после посещения утреннего заведения...Вот это я была в шоке...или наоборот тоже было-после еды стала на весы-минус 500 грамм...Весы точные-на них не грешить...Хотя метод Ваш хорош!И я добавлю-главное-позитив!
Тина Лев Model Plus Size
))))вот и я об этом
Axela 555
Axela 555 2 роки тому
это из-за жидкости. она может задерживаться в организме. но жир все равно уходит, а это главное. а еще бывает такое, что на переваривание пищи тратится больше калорий, чем составляет эта пища. поэтому вы можете съесть пищу на ночь, а быть на весах легче на утро. а можете не поесть и весить больше. но это на несколько часов. к вечеру у вас покажет настоящий результат.да и организм не обманешь, сколько нажрал, столько и вылезет.
Тина Лев Model Plus Size
нет...с ними все впорядке...колебания нашего веса в течении суток может составлять около 2 кг...это зависит от состояния кишечника...отсюда и такие странные нюансы...Проверить просто-сьесть 100 грамм чего-либо и встать на весы-они могут показать больше на 500 граммов...Потому что в процессе еды мы заглатываем и воздух,который внутри нас имеет вес...Поэтому на весы надо становиться часа через 2 после приема пищи
Александра Слезова
скажите пожалуйста, а фигура лучше станет или просто уйдет лишний вес!?
Ирина Аксёнова
Ирина Аксёнова 2 роки тому
+Александра Слезова если ещё к этому 10 сеансов массажа, будете Богиня)
Lili Marleen Wohlwollen
Lili Marleen Wohlwollen 3 роки тому
Самвельчик, сегодня я смотрела как ты за раз пачку конфет съел 😳 мне завидно что я так не могу, переключила на это видео чтоб не забыть и сдержатся 😩😝
Анна Пустобаева
Анна Пустобаева 3 роки тому
ой, мне понравилась эта методика и настрой Самвела!буду пробовать!
Татьяна Супрун
Татьяна Супрун 3 роки тому
супер совет !!!!
Elena Neverova
Elena Neverova 3 роки тому
Оййй!!!! НЕ могуууууу!!!!! Молодец!!!! Следуя твоему совету... вытрищылась у зэркало,, и начала потуги по влюблянию в саму себя. Мама дорогая... ща каааак опишуууу.... Но.... лучше коротко... поставила люстерку между двумя шкафами. оставив пространство на 20 см. меньше , с обеих сторон... и наконец то проняло. Пробую еще вашу методу... авось похудну. Спасибо...
Эльвира Гребёнкина
Самвел, Вы прелесть
Albina Bik
Albina Bik 3 роки тому
Обожаю тебя
Irina Zaruba
Irina Zaruba 3 роки тому
Господи какой позитивный человек!!даже не верится , что такие молодые люди еще есть на белом свете, все твои видео просты только на первый взгляд, удачи тебе желаю во всех твоих делах!!
юлия
юлия 3 роки тому
Самвел,какой ты все таки молодец. посмотришь тебя и даже стимул от куда то берется. такие темы но так легко говоришь,все так четко
Natasha Erastova
Natasha Erastova 2 роки тому
Самира Гаджиева
Людмила Ворожишева
Saveliy Ad
Saveliy Ad
Saveliy Ad 3 роки тому
+юлия у меня сила убеждения
Lada & Mira
Lada & Mira 3 роки тому
Цифры на пледе не видно)
Елена Филимонова
)
Irina
Irina 3 роки тому
Уже третью неделю записываю - правда подстегивает НЕ ЖРАТЬ))) Особенно после туалета.... полтора кило)))))
zagadka otgadka
zagadka otgadka 3 роки тому
+Irina Bobri Ой, насмешили, посмеялась от души!!! Спасибо всем, и Самвелу, и Вам, Ирина!
Saveliy Ad
Saveliy Ad 3 роки тому
+Irina Bobrik ))))))))))))))))
Kolibri Kolibri
Kolibri Kolibri 3 роки тому
Диета ПМЖ(попробуй меньше жрать),очень эффективная!:)))
Жанна Данайканич
веса подорожали
Анастасия Бутусова
попробуем. Спасибо
Annetta Perfetta
Annetta Perfetta 3 роки тому
замечательные советы) и диван)) и покрывало)))
Екатерина Митина
Видео на 11 минут в котором показывают всё время только покрывало и более 900 лайков и только 4 дизлайка - это реально круто)))) Самвел, респект!!!!
K. L.
K. L. Місяць тому
Это голос!!!
Денис Бабич
Денис Бабич 6 місяців тому
Екатерина Митина я сам в шоке
Anna Ivanova
Anna Ivanova 2 роки тому
Екатерина Митина дизлайки тоже монетку приносят...так что ажур полный😊😊😊
Татьяна Бородина
насчет туалета ржунемагу!!!!!1.5 кг))))))))))))Молодец Самвел!!!!!
My Life In Germany
My Life In Germany 4 роки тому
ахахах!Это что то с чем то! ))))) Самвел, ну после туалета где уходит 1, 5 кг с тобой сравниться трудно, просто скажем невозможно! Это рекорд! Молодчинка!))))))
bel
bel 4 роки тому
Весы должны быть точными! Они чуть дороже, чем обычные... Браво!!!
Катюша Праздничная
Я поняла..1. Записывать вес каждый день до грамма. 2. Мало кушать 3. Сжигать каллории, ходить, гулять, заниматься спортом 4. Любить себя ! И почаще смотреть это видео! ! !
Saveliy Ad
Saveliy Ad 4 роки тому
+Катюша Праздничная гласное любить себя)))
Елена Василенко
Елена Василенко 4 роки тому
Трамбуй меня))))))))аххххаха
Татьяна Иванова
Татьяна Иванова 4 роки тому
а у меня другой рецепт! Я исключила мучное, молочное, мясное, и похудела. Но я это для здоровья, исключила всё токсичное питание, насколько возможно. Иногда на мучное срываюсь)). И кстати от мучного очень хорошо жир накапливается на животе и не только, раньше ела много мучного, мучное загущает(крахмал) кровь и все болезни выскакивают. Но а мясо, то и понятно на гормонах роста выращено всё, какая там польза..
Galina N
Galina N 2 роки тому
а молочное почему исключили? как белок набираете?
Saveliy Ad
Saveliy Ad 4 роки тому
+Татьяна Иванова лишь бы работало)))все верно
Татьяна Унченко
Татьяна Унченко 4 роки тому
Спасииииибо за совет !!!!!!
Mr. Voyager
Mr. Voyager 4 роки тому
7,10 - золотые слова
katie inred
katie inred 4 роки тому
Самвел, а зачем взвешиваться после еды? Ведь увидишь прибавку, это не будет снижать мотивацию?
katie inred
katie inred 4 роки тому
Спасибо за ответ, Самвел :)
Saveliy Ad
Saveliy Ad 4 роки тому
+katie inred попробуйте))))) если захотеть то можно, когда видишь, что вес уходит, начинается азарт, и еще большее желание()))
katie inred
katie inred 4 роки тому
Я все-таки не соглашусь, что способ без диеты, ведь рекомендации уменьшить порции, ограничить мучное и сладкое, есть вареное, а не жареное - это по сути и есть диета. А вообще идея интересная. Обычно можно всякие рекомендации прочитать, что взвешиваться часто не надо, достаточно раз в неделю, а то, если не будешь видеть снижения веса, расстроишься и бросишь это дело. А тут все наоборот. Я вот у себя замечала: сначала видишь по вещам, что худеешь, а потом вес как будто встал и думаешь, что мучаешься зря, потому что не знаешь, уходит он или нет. Но у вас видимо обмен веществ хороший, я вот заметила, что как исполнилось 30, худеть стало сложнее. Поэтому если весы не будут показывать меньше (а надо, как вы говорите, чтобы каждый день меньше показывали), уж не знаю, что и делать, сильно мало есть я тоже не могу. Но все равно спасибо, было интересно послушать такой совет от мужчины!
Saveliy Ad
Saveliy Ad 4 роки тому
+katie inred нет, наоборот, будешь думать перед тем, какчто нибудь в рот класть)
Инна M
Инна M 4 роки тому
Самвел, спасибо тебе, как ты говоришь, огромадное :D Уже есть столько разных методик похудения, но твоя почему-то вдохновила больше всего)) И вообще, смотрю твои видео, слушаю твои слова и сразу жить лучше) спасибо за то, что ты есть!)
katerinazhilina
katerinazhilina 4 роки тому
4:36 "встала на весы, опять увидела 80 кг - шо хочешь одела, прыгай и скакай, шо хочешь делай, пока не сбросишь!"
Karamelka Yulya
Karamelka Yulya 9 місяців тому
Lina Lina как чистить печень и почки?
katerinazhilina
katerinazhilina 2 роки тому
+Galina Nandini а кто пьет ВМЕСТО еды?
Galina N
Galina N 2 роки тому
Дополню: Если хотите НАБРАТЬ вес, то пейте чай/кофе ПОСЛЕ еды как у нас принято. Если хотите ПОХУДЕТЬ, то пейте чай/кофе пьется ДО еды. Если хотите СОХРАНИТЬ вес, то пейте чай/кофе ВО ВРЕМЯ еды.
Lina Lina
Lina Lina 2 роки тому
И обязательно разнести во времени прием пищи и воды (соков, чаев, кофе и т.д.) - либо за 30 мин до еду либо через 2 часа после еды
Lina Lina
Lina Lina 2 роки тому
+katerinazhilina совет: первое что нужно сделать - это глистогонку (они есть абсолютно у всех. не расстраивайтесь. покупаете декарис и пьете как написано в инструкции), потом чистите кишечник, потом печень и почки. Потом поголодать (на воде, травяных отварах пару дней посидеть) И только потом вы начнете сбавлять вес. Без этих предварительным этапов ничего не выйдет. Вы будете терять воду, а ни вес. Посмотрите Марва Оганян в ютубе (наберите: Марва Оганян Одинцово- 4 часовая лекция - очень информативная). И следуйте всем советам, что она говорит. Сбросить свой вес за месяц - обалдеете!
Alexandra Twerk
Alexandra Twerk 4 роки тому
Я вас обожаю))
Наталия Нарышкина
Только добралась до этого видео-класс))))) Молодец, Самвел, мотивируешь!
Оля Розова
Оля Розова 4 роки тому
Вообщем голодать, чуть-чуть есть, не наешься.
Irina Afonkina
Irina Afonkina 4 роки тому
Отличные советы! 👍👍👍Сама так худела года два назад. Сбросила 7 кг.
Наступне
Kitbull | Pixar SparkShorts
8:58
Переглядів 5 495 541
Моя квартира  полный обзор
23:20
I Saved a Stranger and Her Daughter
7:16
Переглядів 829 444
Watch Samsung unveil the Galaxy Fold
10:58
Переглядів 3 103 206
The Dirt | Official Trailer [HD] | Netflix
2:45
Переглядів 1 498 025
EPIC BASKETBALL OBSTACLE COURSE SKILLS CHALLENGE!
14:05
Testing The Brain Sensing Headband
14:53
Переглядів 302 514